Yeni başlayanlar için retinol: tahriş olmadan nasıl başlanır?

Retinol neden işe yarar, neden tahriş eder?

Retinol, retinoik asidin öncülüdür. Retinoik asit, nükleer retinoid reseptörlerine bağlanan ve keratinositlerle dermal fibroblastlarda gen ifadesini değiştiren aktif formdur. Bunun ardından gelen etkiler arasında hücre yenilenmesinin hızlanması, kolajen ve elastin sentezinin artması ve melanozom transferinin azalması yer alır. Bu mekanizmalar ince çizgilerde, güneş hasarında ve cilt tonunda belgelenen olumlu değişimleri açıklar (Mukherjee S et al., Clin Interv Aging 2006).

Tahriş, aynı mekanizmanın hızlı çalışan halidir. Daha hızlı yenilenme, ilk haftalarda daha ince bir stratum korneum demektir. Seramid döngüsünün hızlanması, bariyeri geçici olarak daha yüksek transepidermal su kaybına (TEWL) açık bırakır. Sonuç, klasik retinizasyon reaksiyonudur: kuruluk, pullanma, batma hissi ve gözle görülür kızarıklık. Bu reaksiyon beklenen, öngörülebilir ve geri dönüşlü bir durumdur.

12 haftalık başlangıç protokolü

Birinci ve ikinci haftalar: %0,3 retinolü art arda gelmeyen iki akşam uygulayın. Tüm yüz için bezelye tanesi kadar ürün kullanın. Tamamen kuru cilde uygulayın. Su ile retinol bir araya gelince batma hissi artar. Altmış saniye içinde üzerine seramid açısından zengin bir nemlendirici sürün.

Üçüncü ve dördüncü haftalar: üç akşama çıkın. %0,3 ile devam edin. Diğer aktifleri azaltın: AHA ve BHA'ları haftada bir kereye indirin, akşamları C vitaminine ara verin, niasinamidi sürdürün.

Beşinci haftadan sekizinci haftaya kadar: önce gün aşırı, cildiniz tolere ederse her gece kullanıma geçin. Ön katman tekniği işe yarar: önce nemlendiriciyi, ardından retinolü uygulayın. Önceden sürülen lipid katmanı penetrasyonu yavaşlatır ve etkinliği belirgin biçimde düşürmeden tahrişi azaltır.

Dokuzuncu haftadan on ikinci haftaya kadar: her gece %0,3, çoğu kullanıcı için sürdürme düzeni haline gelir. 12. haftadan itibaren aynı düzeyde kalın: düzenli kullanım, daha güçlü bir üründen daha önemlidir. İnce çizgiler ve ton üzerindeki klinik etkiler, ölçüm çalışmalarında 12. ile 24. haftalar arasında görünmeye başlar, daha önce değil.

Nelerle birleştirmeli, nelerden kaçınmalı

Retinolü niasinamid, peptitler, seramidler, hiyalüronik asit ve skualan ile birleştirin. Bunlar ya tahrişi hafifletir, ya bariyeri destekler ya da bağımsız yolaklar üzerinden çalışır. Retinolden önce sürülen niasinamid, retinoid sinyalini zayıflatmadan batma hissini azaltır (Draelos ZD, J Cosmet Dermatol 2005).

İlk sekiz hafta boyunca retinolü aynı akşam AHA, BHA ya da benzoil peroksitle üst üste kullanmaktan kaçının. Kimyasal peeling, mikroiğneleme ya da lazer randevusundan önceki gece retinol kullanmayın. Bütünlüğü bozulmuş ciltte, aktif egzama alevlenmelerinde ya da güneş yanığı olan ciltte retinol kullanmayın.

Hamilelik: retinol neden kesinlikle kullanılmaz?

Topikal retinoidlerin hamilelik ve emzirme döneminde kullanımı önerilmez. Topikal emilim düşük olsa da oral retinoidler doğrulanmış teratojenlerdir ve ihtiyat ilkesi tüm topikal sınıfı kapsar. American Academy of Dermatology, European Academy of Dermatology and Venereology ve Mother to Baby (OTIS) aynı öneride birleşir.

Aynı sonuçları hedefleyen, hamilelikle uyumlu alternatifler: peptitler, niasinamid, C vitamini ve azelaik asit. %0,5-1 bakuchiol bir retinoid değildir, ancak hamilelikteki kullanımına ilişkin veriler sınırlıdır. Bu yüzden önce doktorunuzdan kısa bir onay alın. BIOSAR ürünleri arasında, hamilelik boyunca rutinde retinolün yerini Serenvit Collagen + Vitamin E Serum ve Serenvit Hyaluronic Acid Serum alır. Emzirme sona erince retinole yeniden başlayın.

%0,3'ten fazlasına ihtiyacınız var mı?

Çoğu kullanıcının buna ihtiyacı yoktur. Her gece kullandığınız %0,3'ü pullanma ya da batma olmadan tolere ediyorsanız bu düzeyde kalın: ince çizgiler ve ton üzerindeki belgelenmiş etkiler daha yüksek bir rakamdan çok, aylar boyunca düzenli kullanımla birikir. 24 haftalık düzenli kullanımın ardından belirli bir hedefe hâlâ ulaşılamadıysa bunu dermatoloğunuzla konuşun.

Daha yüksek konsantrasyonlu retinol ve tretinoin gibi reçeteli retinoidler vardır; ancak konsantrasyon yükseldikçe tahriş artar ve bunlar dermatolog gözetiminde kullanılır. Retinol içeren her BIOSAR ürünü %0,3 konsantrasyonla formüle edilmiştir.

BIOSAR retinol seçenekleri

Serenvit Retinol Serum %0,3 ile başlar. Mikrokapsüllenmiş taşıyıcı sistemi aktif bileşeni gece boyunca kademeli olarak salar ve tahrişi tetikleyen tepe konsantrasyonu düşürür.

Serumu aynı akşam Serenvit Hyaluronic Acid Serum ile, retinizasyon alevlenmelerinde Sensimed Soothing Light Cream SPF30 ile, her sabah istisnasız Sunprotex Cream SPF50+ ile birlikte kullanın. Fotokoruma, retinolün kazanımları boşa gitmeden işini yapabilmesinin ön koşuludur.

Sık sorulan sorular

Sonuçları ne zaman görürüm?

Doku ve tondaki fark 8-12 haftada ortaya çıkar. İnce çizgilerde ölçülebilir fark için 12-24 hafta gerekir. Haftadan haftaya karşılaştırmayı bırakın; 12. haftada yan yana fotoğrafları karşılaştırın.

Retinolü göz çevresinde kullanabilir miyim?

Evet, ama dikkatle. Yüzün geri kalanına sürdükten sonra yalnızca parmaklarınızda kalan miktarı uygulayın. Göz çevresi daha incedir ve daha hızlı tepki verir.

Şiddetli tahriş olursa ne yapmalıyım?

Retinole bir hafta ara verin. Günde iki kez seramid ağırlıklı bir nemlendirici kullanın. Önceki sıklığın yarısıyla yeniden başlayın. Tahriş hemen geri dönerse, sıklıktan önce konsantrasyonu düşürün.

Tolerans için ara vermeli miyim?

Hayır. Cilt bir kez alıştıktan sonra etkiyi günlük kullanım sürdürür. İki haftadan uzun bir ara toleransı sıfırlar ve kısmen yeniden başlamayı zorunlu kılar.